よれよれジジイのテニスなど

今日のリターンとサーブ

今日は恒例のテニス。


病気のこともあり、3時間できり上げた。

今のとこ、4時間出来ないことはないが。


今後もそのつもり。


メンバーには、慢性の腱鞘炎と膝の痛みという

ことにしてある。


実際そうだが。


Sさんにだけは病気のことを打ちあけてある。


素人考えで、少しでも長くテニスするには、筋

肉の消耗を減らすのがいいと思える。

同じ病気で、プロテインを飲んでいるという人

がいた。


自分もテニスの後・寝る前に大豆プロテインを

飲んでる。


効果のほどは解らないが、何もしないよりは…


テニスの話だが、前々回はバックでのリターン

の調子が良かったけど、前回以降はダメ。


構えとタイミングのとり方が悪い。



遅いサーブが特に。


サーブは家での練習のかいがあり? キックする

のが何球かあった。


が、確率が悪いしキックする距離が短い。


明日、トスの位置、ボールの当て方を確認しよ

う。


右利きのバックサイドの浅い位置に、キックサ

ーブを入れるのが効果的だと思う。



練習あるのみ