今日は恒例のテニス。
病気のこともあり、３時間できり上げた。
今のとこ、４時間出来ないことはないが。
今後もそのつもり。
メンバーには、慢性の腱鞘炎と膝の痛みという
ことにしてある。
実際そうだが。
Ｓさんにだけは病気のことを打ちあけてある。
素人考えで、少しでも長くテニスするには、筋
肉の消耗を減らすのがいいと思える。
同じ病気で、プロテインを飲んでいるという人
がいた。
自分もテニスの後・寝る前に大豆プロテインを
飲んでる。
効果のほどは解らないが、何もしないよりは…
テニスの話だが、前々回はバックでのリターン
の調子が良かったけど、前回以降はダメ。
構えとタイミングのとり方が悪い。
遅いサーブが特に。
サーブは家での練習のかいがあり？ キックする
のが何球かあった。
が、確率が悪いしキックする距離が短い。
明日、トスの位置、ボールの当て方を確認しよ
う。
右利きのバックサイドの浅い位置に、キックサ
ーブを入れるのが効果的だと思う。
練習あるのみ
