よれよれジジイのテニスなど

よれよれジジイのテニス・音楽・車

テニス、音楽、車、ワンちゃん

今日のリターンとサーブ

今日は恒例のテニス。


病気のこともあり、3時間できり上げた。

今のとこ、4時間出来ないことはないが。


今後もそのつもり。


メンバーには、慢性の腱鞘炎と膝の痛みという

ことにしてある。


実際そうだが。


Sさんにだけは病気のことを打ちあけてある。


素人考えで、少しでも長くテニスするには、筋

肉の消耗を減らすのがいいと思える。

同じ病気で、プロテインを飲んでいるという人

がいた。


自分もテニスの後・寝る前に大豆プロテイン

飲んでる。


効果のほどは解らないが、何もしないよりは…


テニスの話だが、前々回はバックでのリターン

の調子が良かったけど、前回以降はダメ。


構えとタイミングのとり方が悪い。



遅いサーブが特に。


サーブは家での練習のかいがあり? キックする

のが何球かあった。


が、確率が悪いしキックする距離が短い。


明日、トスの位置、ボールの当て方を確認しよ

う。


右利きのバックサイドの浅い位置に、キックサ

ーブを入れるのが効果的だと思う。



練習あるのみ