よれよれジジイのテニスなど

よれよれジジイのテニス・音楽・車

テニス、音楽、車、ワンちゃん

『コーチが張って後悔したガット』

今晩はジジイです


Oさんから

「某スポーツ店で同じサークルの女性2人が

ガットを張って、1人だけすぐに縦糸がグニ

ャグニャになっちゃって」


「スピンをかける打ち方だけど、2,3回打

ったぐらいで、そんな風になるなんてことは

あるのかなあ?」


と聞かれました(ガット、テンションは分から

ないということです)


「僕もそこで張ってますが、張る人を指名し

ないとアルバイトが張るって言ってました」


「それを後から知ったんですが、偶然アルバ

イトに当たらなくてラッキーでした」


「又、張りが良かったんで同じ人にずっと張

ってもらってます」と話しました


Oさん


「そうか、それでかな?」と言われました


以前通ってたテニスクラブのコーチに『ガット

の種類によっては、すぐにズレるものがある』


というのを聞いたことまでは話しました


『コーチが張って後悔したガット』

というのを見ました


①AK PRO



スイングスピードが速い人ボールを潰せる

には、真ん中のゆがみが速く、2,3球打っ

てゆがむ方、1時間ぐらいで切れてしまう方

もあるようなんで、お薦めできませんとのこ

とです


ある程度まではスイング、打球感、反発もす

ごくイイが、一定のレベルを超えてしまうと

すごくゆがみやすいのでポリガットに変える

か、AKPRO CX に変更するのがよい

とありました


そう言えば、最近疎遠になってる“Sさん”が

以前、AK PRO を張って2,3回目で

真ん中がズレるって言ってました


でも、スイングウピードが速く、ボールを潰

して打つって感じじゃありません…


CLASH98の真ん中は密だし、張り手の

問題もある気が…


②GTour 3



ポリとしては、打球感がメチャクチャいい

打球感がRPMブラストで硬いと感じる方に

は、個人的にはお勧め


実際使ってみて、打球感の維持が他のポリガ

ットよりも短い


打球感にこだわって、使うんであれば通常の

ガットで週に3,4回プレイされる方が1ケ

月で張り変えるとしたら2週間ぐらいで張替

えるのがイイんではと思う


賞味期限が短い?


ゴーセンのガットしか出てこないんで、恨み

でもあるんじゃないの?

と思っちゃいました(笑)


③POLYTOUR STRIKE



使ってみて、スイングがメチャメチャ速くな

いとインパクトの際に「硬さ」を強く感じる

真ん中を外すと肘や肩への負担が大きくなり

怪我の原因になるかも?


引っ掛かりが欲しければ、ポリツアースピン、

ポリツアースピンG、ツアーバイト、ハイパ

ーGがイイのでは?


スイングが遅い人は控えたほうがいい

(本人も手が痛くなったそうです(笑))



④DEVIL SPIN



メーカーの触れ込みによると、柔らかくてス

ピンがかかる

実際に張ってみたら硬い、ツアーバイトより

硬い感じがした


しっかりボールを潰して行きたい方、回転を

かけていきたい方にはいいと思うんですが、

打球感が硬く、スイングロスが多くなるケー

スが見受けられます(100飛ばすのに110

かかる)


効率よくボールを飛ばす点、怪我をするリス

クを考えると個人的にはあまりおすすめしま

せん


以前、張ったことはありますが、そんなに硬

い感じはしませんでした

テンションの違いでしょうか?

でも、最近はポリでもテンションを低めに張

る人が多いと思いますが…


よく分かりません(;'∀')


『使ってみなけりゃワカランってことでしょう』


その前に、自分の基本のガットを持つことや

知識、信頼できるショップがあること

コーチとかもかな?



このコーチの言葉ですが

ここに上げたガット自体が悪いわけではなく

自分のレベルに合った、又は自分の次のステ

ップに合ったものを使っていくことが上達へ

の最短ルートだと思います

とありました




■オマケ

自分の基準としてるテクニファイバーのガッ

トが入ってなくてヨカッタです!


■オマケ2

Oさん「某テニスショップは最初張った時

はイイんだけど、2,3回使うと真ん中が

ズレるんだよなあ」と言って自分のラケッ

トを見つめてました

不信感を持ってみえるようでした

SさんがOさんと同じショップで張ってる

と言っちゃったから?



ありがとうございました

ではまた

『アイスコーヒーを作ってみました?』

今晩はジジイです


コーヒーを飲もうと思った時に、コーヒーメ

ーカーの説明書にアイスコーヒーがつくれる

とあったのを思い出しました

こんなんでした( ゚Д゚)




ホットに氷を入れるんで、何時もより水の量

を少なくして、ストロングに設定しました
(何時もストロングですが(笑))



このアイスコーヒーの作り方で、ある喫茶店

を思い出しました


会社の先輩と店に入ってアイスコーヒーを注

文すると



カップに入ったホットコーヒー
・氷の入ったグラス
・フレッシュ


が出てきました

ビックリしたのは言うまでもありません

テーブルにおいてあるアイスコーヒーの作

り方です


①ホットコーヒーにお好みで砂糖(4,
5杯)を入れてよく溶かす
②氷の入ったグラスにコーヒーを注ぐ
③最後にフレッシュを入れる


おいしかった記憶があります



お店のことを調べてみました


ホットコーヒーをすぐに冷却することで、香

りや風味を損なわずにおいしいアイスコーヒ

ーが出来るとのことです


又、ホットコーヒーと同量の粉に対して湯の

量を減らして濃厚なコーヒーを抽出し、氷が

溶けると、ホットコーヒーと同じ濃度となる

とのことでした


アイスコーヒー用の豆は使用せず、はホット

コーヒーもアイスコーヒーも同じだそうです



肝心の自分が作ったアイスコーヒーですが


まあまあでした

氷を入れただけですが(;'∀')


ちなみに、豆はコロンビアです



コーヒーの生豆の価格もかなりお高くなり

ました


自分好みのブレンドが作れるのは、何時に

なるんでしょうか?



ありがとうございました

ではまた

『特集クロスオーバーイレブンー80年ヒット曲集(リライト』

今晩はジジイです


リライトしました


特集クロスオーバーイレブンー80年ヒット曲集



01- Touch and Go The Cars


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02- I'm Alive Electric Light Orchestra


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03-Come Upstairs(パーティーへようこそ)
Carly Simon


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04-Call Me Blondie


www.youtube.com


05-It Hurts Too Much(悲しみトウ・マッチ)
Eric Carmen 


www.youtube.com


06-Magic Olivia Newton-John


www.youtube.com


07-Dreamin' Cliff Richard


www.youtube.com


08-Hurt so Bad(涙がイッパイ)
Linda Ronstadt


www.youtube.com


09-Trouble Again(with lyrics)(涙に染めて)
Karla Bonoff


www.youtube.com


10-Daydream Believer Anne Murray


www.youtube.com


11-The Wanderer Donna Summer


www.youtube.com


12-Another One Bites The Dust(地獄へ道づれ)
Queen


www.youtube.com


13- Emotional Rescue The Rolling Stones


www.youtube.com


14-99 Toto


www.youtube.com


15-Funkytown- Lipps Inc 


www.youtube.com


16-Wait For Me Hall &Oates


www.youtube.com


17- Steal away(二人だけの夜) Robbie Dupree


www.youtube.com


18-Woman in Love Barbra Streisand


www.youtube.com


19- Look What You've Done To Me(燃え尽きて)
Boz Scaggs


www.youtube.com


Boz Scaggs は80年代のAOR路線で一世

を風靡したイメージが強いです           

ご存知の方も多いと思われますが、ブルース

ギタリスト・.シンガーでもあります


2ndアルバムの「 Loan Me A Dime 」の中

盤から後半のギターソロを

"Skydog"= Duane Allman が弾いてます


この曲については色々ありましたが…

歴史的名演奏である事は間違いないと思います


www.youtube.com


BOZ SCAGGS



1 I'm Easy
2 I'll Be Long Gone
3 Another Day (Another Letter)
4 Now You're Gone
5 Finding Her
6 Look What I Got
7 Waiting for a Train
8 Loan Me a Dime
9 Sweet Release



Goin' Down Slow - Duane Allman


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20-Ride Like The Wind(風たちぬ)
Christopher Cross                 


www.youtube.com


21- I Can't Tell You Why(言い出せなくて)
Eagles
                    

www.youtube.com



ありがとうございました

ではまた


追記 
                    
『I Can't Tell You Why』       
を忘れてました(;'∀')
                    

                    
















          

『勝負師Mちゃん?』

今晩はジジイです


Mちゃんとペットショップに行ってきました


昨日の夜、嫁さんに『Mちゃんとペットショ

ップに行くことになったよ』とは聞いていま

した


SKYDOGの服を一緒に買いに行ったこと

があったんで、今回も同じかなと思ってたら


違ってました(;'∀')


前から飼いたがっていたハムスターとケージ

等一式の購入が目的でした


嫁さんも知りませんでした


結局、ペットショップ巡りをさせられて

SKYDOGの服を見る余裕はありませんで

した(;’∀’)


Mちゃんの気にいったハムスターは明日から

しか買うことができないんで


又、明日10時にMちゃんをお迎えに行き、

ペットショップに行くことになりました


■オマケ

嫁さんがMちゃんに

「ケージが他のより高かったね」と言うと

花札で勝って賞金もらうから別にイイよ」

と...


結果は


最初は負けてたのに、最後で逆転勝利した

『勝負師Mちゃん?』


ウキウキして帰っていきました


これで3連敗です( ノД`)



ありがとうございました

ではまた

『275g、330mmのラケット』

今晩はジジイです。


昨日は3ケ月に一度の注射を打ちに行ってき

ました


何時ものことですが、打ったすぐは痛みは余

り感じませんが,夕方ぐらいから結構痛みを感

じます


まあ、打つ場所も場所ですから


どうでもイイ話でした(;'∀')



黄金スペックは100inc 300g、ですが


最近は、100inc以上、275g、バランス

330mmのラケットが増えてきた感じがし

ます


                    

例外もありますが

自分のEXTREME S(バランス340mm)

です(;'∀')



100incのラケットも調べてみました



重量は4機種とも違いますが、バランスは全

て330mmです


このバランスのラケットが黄金スペックに取

って変わるとは思えませんが


その次にくる気もしてます



ターゲットは女性やシニア層でしょうか?


軽いと感じれば、リードテープで調整すれば

いいわけだし、かえってヨカッタりして?


重い物を軽くするのは難しいし、正式にチュ

ーンアップするとお金もかかりますから


やる人は滅多にいないと思いますが

自分はやっちゃいました


2本も(笑)




夏用のベッドに変わりましたが

SKYDOG、お疲れ?

のようです



ありがとうございました

ではまた

『ショボイ終わりかた...』Original Serection 80年代

今晩はジジイです


今日は一日雨でした

まだ降ってます



Original Serection '89 Vol.1 From 1.2 To 12.31




01-Hippy Hippy Shake G.Satelites


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02-Born To Be MY Bady B.Jovi


www.youtube.com


03-Armageddon It D.Leppard


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04-Lost In Your Eyes Debbie Gibson


www.youtube.com


05-Roni B.Brown


www.youtube.com


06-Let The River Run C.Simon


www.youtube.com


07-I Beg Your Pardon Kon Kan 


www.youtube.com


08-Sowing The Seeds Of Love T.F.F


www.youtube.com


09-We Didn't Start The Fire B.Joel


www.youtube.com


10-Eternal Flame The Bangles


www.youtube.com


11- The Living Years Mike + The Mechanics


www.youtube.com


12-I'll Be Loving You (Forever) New Kids On The Block


www.youtube.com


13-Straight Up Paula Abdul


www.youtube.com


14-Miss You Much J.Jackson


www.youtube.com


15-My Prerogative B.Brown


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確かにショボイ終わりかた

ナサケナイです

曲もなあ…


Billboard 年間チャート

■シングル・トップ10

01 Look Away Chicago
02 My Prerogative Bobby Brown
03 Every Rose Has Its Thorn Poison
04 Straight Up Paula Abdul
05 Miss You Much Janet Jackson
06 Cold Hearted Paula Abdul
07 Wind Beneath My Wings Bette Midler
08 Girl You Know It's True Milli Vanilli
09 Baby, I Love Your Way / Freebird Medley
  Will To Power
10 Giving You The Best That I Got Anita Baker
                                        

■アルバム・トップ10


01 Don't Be Cruel B.Brown
02 Hangiin' Tough New Kids On The Block  
03 Forever Your Girl Paula Abdul  
04 New Jersey B.JoviI  
05 Appetite For Destruction Guns N' Roses  
06 The Raw And The Cooked
Fine Young Cannbals  
07 G N' R Lies Guns N' Roses  
08 Traveling Wilburys  
09 Hysteria Def Leppard  
10 Girl You Know It's True Milli Vanilli  


duanallman.hatenablog.com

ありがとうございました

ではまた                    

『ちゃっかりMちゃん』

今晩はジジイです

トリミングに行ってきた SKYDOG

です




衣替えで“豹ガラ”の服になりました

嫁さんも似合うと言ってます






土曜日の昼から昨日の夜まで“Mちゃん”が一

泊二日で滞在されました
                                                  

一日目はそうでもなかったんですが、二日目

はかなり強硬なスケジュール?でした
(一番キツかったのは嫁さんですが)


朝7時から散歩、コンビニで買い食い(笑)
 ↓
朝ご飯
 ↓
買い物(三カ所)
 ↓
昼ご飯
 ↓
買い物
 ↓
ゲーム
 ↓
夕ご飯
 ↓
お風呂
 ↓
デザート?
 ↓
帰 宅


『平成版人生ゲーム』はルールがややこしく
                                       
て疲れました( ノД`)


Mちゃんの持ってる『令和版』は簡単でオモ

シロイそうです


恒例の『花札』ではボロ負けで最下位に( ノД`)

まんまと賞金を持っていかれました

前回に続いてMちゃんの一人勝ちで


二連覇でした!


■オマケ

帰りがけにMちゃんが

『EXTREMES』と『EZONE 105』を持っていこうとしました( ゚Д゚)


Mちゃんが前回遊びに来たとき「ラケットが

欲しい」と言ったら


娘が



と勝手なことをほざいたからです


エルボーが治ってないのに、この2本を持っ

ていかれては困るんで…


慌ててリードテープをはがして「こっちの方

が軽いから使いヤスイよ」と言って


『TF-X1 275』『MANTIS 265』

を握ってみてもらいました


「こっちにする」


と納得?してくれたので、安心しました(;’∀’)


そして


「後、ケースとボール2個もね!」

と言われました



duanallman.hatenablog.com





ありがとうございました

ではまた

『Rock'n Roll 大全集VOL.2』

おはようございます、ジジイです


昨日は1週間ぶりのテニスでした

終わりがけに元会長がいらっしゃったので

挨拶をすると


「Nさん(親分)が、新しい人が入ってくれて

ガンバってくれてるよと言ってたよ」と言

われましたが…


実際は 

でした(;'∀')
                                     
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どうでもいい話でした



初のリライトです


Rock'n Roll 大全集VOL.2



01-Purple Haze Jimi Hendrix


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02-青い影 Procol Harum


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03-エミリーはプレイガール Pink Floyd


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04-Sunshine of Your Love Cream


www.youtube.com


05-You Keep Me Hangin' On Vanilla Fudge


www.youtube.com


06-Summertime Blues Blue Cheer


www.youtube.com


07-Born to Be Wild Steppenwolf


www.youtube.com


08-Hush Deep Purple


www.youtube.com


全米4位、アルバムは24位

Shades Of Deep Purple



01 And The Address
02 Hush
03 One More Rainy Day
04 Prelude
05 Happiness
06 I'm So Glad
07 Mandrake Root
08 Help
09 Love Help Me
10 Hey Joe


当時の音楽雑誌に、アート・ロックの2番手

として、バニラ・ファッジ、クリームの影響

が見られるが、そのへんが彼ら独自のものが

無視されていて残念


後には、亡きジョン・ロードが全体をリード

しているが、合間を縫うリッチー・ブラック

モアの閃きは、やはり只者ではない

というのもありました


リッチーは悶々としてた?

Joe South(オリジナル)

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Kula Shaker


www.youtube.com



09Albatross Fleetwood Mac


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10-Shepes of things Jeff Beck


www.youtube.com


11-The 59th Street Bridge Song (Feelin' Groovy)
Mike Bloomfield and Al Kooper


www.youtube.com


12-Well All Right Blind Faith


www.youtube.com


13-You've Made Me So Very Happy BS&T


www.youtube.com



14-長い夜 Chicago


www.youtube.com



15-Black Magic Woman Santana


www.youtube.com


16-With a Little Help from My Friends
Joe Cocker


www.youtube.com

                    
17-Dance to the Music
Sly & The Family Stone


www.youtube.com


18-Move Over Janis Joplin


www.youtube.com


19-Proud Mary CCR


www.youtube.com


20-The Weight The Band


www.youtube.com

21-Woodstock CSN&Y


www.youtube.com


22-Whole Lotta Love Led Zeppelin

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■オマケ

Purple のジャケットは別テイクが入った物

を含めてあと2つあるんですね                                                   




最初のジャケットの時のアルバムの価格は

1,875円でした( ゚Д゚)



ありがとうございました

ではまた

                    


『帰ってきましたが』

今晩はジジイです


親父の通院を終えて帰ってきました


行きの乗車率は最大で25%

帰りは2%


貸し切り状態でした(笑)


今日の病院の予約時間は、何時もの時間が空

いてなく、30分早い予約でした

(朝はキツかったです( ノД`))



結果、1本早い電車に乗れたのでよかったと

思いました


が、乗り換えでホームを歩いていて前方の車

両を見ると


『席を対面にしてお話などをされないように

お願いします』

とアナウンスされているにもかかわらず


それを無視するシニアの方々、乗車率も高い

し…


若い車掌さんだったから注意しても聞かなか

った?

怖くて注意できなかった?


『同じ車両でなくてヨカッタ』と思いまし


それと『今は、若い人よりシニアの方がマナ

ーが悪い?』気がしてしまいます


全ての人がとは言いませんが…


バスでもシニアの方でノーマスクの人がいた


『こんな人達の年金を払うために働いていた

のか』

と思うと


ナサケナイ気持ちになりました


そんなことばかり言っててもしょうがないん

ですが


知りあいのシニアの方が


『俺も含めて、年寄りになるとガンコになっ

て人の言うことを聞かなくなるんだよ』

と言ってみえました



そうならないように気をつけよう(;’∀’)


まだ早すぎる?(笑)

ボケはきてますが(;'∀')


www.youtube.com



次回の親父の通院日は8月

観光地だからなあー

どうしましょう...


duanallman.hatenablog.com




ありがとうございました

ではまた

『明日から実家に帰りますが…』

今晩はジジイです


明日から2日間、親父の通院の付き添いで実

家に帰ります


天気がチョット心配です



先週”K”と話したときにコロナの感染者が

『1日に50人ぐらい』の日が続いている

と言ってました


人口6万人程度の市で、1日に50人ぐらい

の感染者って多いんじゃない?


ゴールデンウイークの前後から観光客も増え

てきてるんで、その影響もある気もするし


先日買い物に行ったときに、ノーマスクで消

毒もせずに店内に入って行くシニアの女性を

見ました


そして、今日も買い物に行きましたが、消毒

せずに入店する人が結構いました


さすがにノーマスクの人は見かけませんでし

たが…


何か緩んでるっていうか、コロナ慣れしてる

気がします

全ての方がそうだとは思いませんが…


ノーマスクについての話もありますが

基礎疾患持ちの自分としては、正直まだマス

クを外すのは怖いです


明日、明後日は平日なんで、観光客は少ない

んだろうか?


電車は空いてるんだろうか?

等と考える、”小心者”のジジイでした



考えすぎてもいけないんで


『EL MOCANBO 77』

『Machine Gun Kelly』


を聴きながら実家に向かうことにします



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■オマケ

市のHPには、

・対象となる基礎疾患等

・基礎疾患等を有するため4回目接種を希望

 する場合の自己申請


について詳しく記述がありました


duanallman.hatenablog.com



ありがとうございました

ではまた

『”K”のキツイお言葉』

今晩はジジイです

やっとで“ジミヘン”のダウンロードが終わり

ました                  
                    

duanallman.hatenablog.com


お返しに

『EL MOCANBO 1977』

『Machine Gun Kelly (mainstream sellout)』

『オマケ』


をアップして連絡したら


“K”の大学時代のバンドメンバーの息子さん

が5年前にメジャーデビューした話が出まし


バンド名を聞きましたが、長すぎて1回では

覚えられませんでした(;’∀’)


ジジイだからっていうことではないです(;’∀’)


“K”もあぶない感じでした


「何でこんな長い名前にしたんだよ」と言っ

てました(笑)


また

「たまにYou Tube で観てるけど、売れんよ
               
なあ」とも...


かなり前になりますが、“K”の兄貴がミュー

ジシャンだっていうのは書きましたが


duanallman.hatenablog.com


テニスの時にこの話をしたら、女性メンバー


「私達は凡人なのにスゴイよねえー」

と言ってました


『凡人以下』のジジイはジミヘンをダウンロードするぐらいしかできません(;’∀’)



話は“K”の大学時代のバンドのメンバーの

息子さんの話に戻りますが


オリコンとかで30位ぐらいに入ってる?」

と聞いたら


「100位にも入ってないんじゃないの」

と言ってました


そして、「義理でライヴにいったときにグッズ

を買ったら」


「サインしときました」

と言われたけど


「持っててもなあ」と笑ってました



後、このバンドと同じ頃にメジャーデビュー

した4組のバンドが“対決”する?番組があっ

て、それを観た“K”は



『こいつら、メジャーデビューできるレベルかよ」

と思ったと言ってました


兄貴がミュージシャンだし、“K”の言葉は真

実味がある気がします                      


キビシイ世界です


と、言いつつも優しい”K”は密かに応援して

るんだろうなあと...


ジジイも影ながら応援しようかなと思ってま

すが


まずはバンド名を覚えることからです(笑)



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ありがとうございました

ではまた



                    

『PLANT様を”アイツ”呼ばわりするなんて、何ということを(;'∀')』

今晩はジジイです


今日のテニスは”体調不良”のため欠席しまし
                    
た(本当はタダ眠くて起きれなかっただけで

す(;'∀'))


Original Serection '88 Vol.2 From 1.25 To 9.15



16-Tunnel Of Love B.Springsteen


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17-I Need A Man Eurythmics


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18-Need You Tonight Inxs


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19-Say You Will Foreigner


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20- Got My Mind Set On You G.Harrison


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21-I Get Weak B.Carlisle


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22-Hot Hot Hot
  Buster Poindexter&His Banshees Of Blue                  

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23-Check It Out J.C.Mellencamp


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24-Never Knew Love Like This

Alexander O'neal Featuring Cherrelle


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25-Wishing Well Terence Trent D'arby


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Wishing Well と言うと、コッチです(笑)


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26-Everything Your Heart Desires Hall&Oates


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27-Nothin' But A Good Time Poison


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28-Just Got Paid Johnny Kemp


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29-Black And Blue V.Halen


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30-Ship Of Fools Robert Plant

                
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アルバム『NOW AND ZEN』は全米6位でした




01 Heaven Knows
02 Dance On My Own
03 Tall Cool One
04 The Way I Feel
05 Helen Of Troy
06 Billy's Revenge
07 Ship Of Fools
08 Why
09 White, Clean And Neat


ROBERT PLANT で思いだすのは2nd
                                                                                 
ソロアルバム『The Principle of Moments』

発表後の84年の来日コンサートで、間奏が

終わってないのに、歌おうとしたことです


行方不明の元友人が「アイツ間違えたな」

言ってました


『PLANT様を”アイツ”呼ばわりするなんて、何ということを(;'∀')』




肝心のPLANT様は、苦笑いして後ろを向

きました



メンバー

ROBERT PLANT

ROBBIE BLUNT

JEZZ WOODROFFE

PAUL MARTINEZ
 
BOB MAYO

RITCHIE HAYWARD

自分の好きな LITTLE FEATの

『RITCHIE HAYWARD』がいたの

には驚きました


John  Bonham が、影響を受けたドラマーで

す          


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88年はこれがラストになります



               


Billboard 年間チャート

■シングル・トップ10


01 Faith George Michael

02 Need You Tonight INXS

03 Got My Mind Set On You George Harrison
                    
04 Never Gonna Give You Up Rick Astley

05 Sweet Child O Mine Guns N' Roses

06 So Emotional Whitney Houston

07 Heaven Is A Place On Earth Belinda Carlisle

08 Could've Been Tiffany

09 Hands To Heaven Breathe

10 Roll With It Steve Winwood



■アルバム・トップ10


01 Faith George Michael  

02 Dirty Dncing Sound Track

03 Hysteria Def Leppard

04 Kick Inxs

05 Bad Michael Jackson

06 Appetite For Destruction Guns N' Roses 

07 Out Of The Blue Debbie Gibson

08 Richard Marx Richard Marx 

09 Tiffany Tiffany

10 Permanent Vacation Aerosmith 



ありがとうございました

ではまた                                                        

『テニスを続けながらテニスエルボーを治す方法』

今晩はジジイです


接骨院に行って来ました


最近、ドクターエルボー付けて、EZONE

105、EXTREME S を使ってますが、

プレー中には痛みは殆ど感じません                             

                    
エルボーは少しずつ回復している感じで、そ

ろそろ PRESTIGE PRO を使ってみ

ようかなと思った矢先に


院長先生に


『まだ軽いラケットを使った方がイイですね』

と言われてしまいました( ノД`)



院長先生も言われてましたが、テニスをやる

人は完全休業する人が殆どいないし、ある程

度は出来ちゃうので、治りが遅いんです



あるコーチの

『テニスを続けながらテニスエルボーを治す

方法』

というのがありました
(ご存知だと思いますが一応(;'∀'))



【エルボーの原因】

グッと力を入れて筋肉が硬くなっているとき

にセンターを外してその振動が蓄積され、だ

んだん痛くなるというイメージということで


【プレー中に付けるサポーター】

ドクターエルボーが一番負担がなくプレー

が出来る

肘のイタイ部分(外側・内側)の一番太いと

ころにドクターエルボーの大きい部分を付

ける

※ドクターエルボーを付けると握りこめな

いので筋肉に余力があって振動を抑えてく

れる効果を感じる
 
最初強くしめてキツイと感じたら少し緩め



ここからは治療方法です


■プレー中

ドクターエルボーを付ける


■プレー後

①アイシング

②塗り薬を塗る 

③風呂上りに再度アイシング

⑤塗り薬を塗る


■プレーをしない日

①風呂上がりにアイシング

②塗り薬を塗る



【アイシング】

氷をビニール袋に入れて20分くらい(冬は

15分ぐらい)、感覚がなくなるぐらいアイ

シングする(真夏にお勧め)


ジンジンするのは治っていない証拠、だんだ

ん治るにつれて痛みがなくなってくる

※エルボーになって2,3月たってもアイシン

グは効く



アイシングには温度調整が必要

タオルに巻いて腕にくくり付ける(真冬は氷

5個ぐらいに水を入れる)

春・秋は薄いハンカチなどに包み圧迫する

水を入れて温度調節をする


100均のアイシングバッグは薄いのでかな

りよく冷える

メーカーのは厚いのであまり冷えない


※固定に問題があるが薬局にテープ自体がく

っつくテープが売っている

左右と上下を固定するとテープに伸縮性があ

るのでかなり圧迫してフィットする


冷たい場合はハンカチを間に入れて温度調節

も出来る

テープはクルクルっと巻いて何回か使える
(手首がイタイときはテーピングにも使える)



【塗り薬】


バンテリンゲルEXがお勧め

メントールが入っているので、カーッと熱く

なってジンジンするので患部が分かりやすい

結構最初は痛みが出るが、1週間、2週間、

1ケ月とたっていくと痛みがやわらいでい

くのが分かりやすい


・塗り方

ビー玉の大きさにいかないぐらいの量を痛い

部分にチョットづつ5回ぐらいを目安に塗り

込むとカーッと熱くなる





アイスバッグはメーカー品だと2,000円

以上するのもあります


バンテリンゲルEXは廃版になって、バンテ

リンαになったようです

(炎症や痛み及び血行促進に効果があるアルニ

カチンキという成分が追加になったようです)


このコーチの場合は治るまでに半年かかった

そうなので、週2,3回の人はもう少し短く

なる?

いづれにしても、コツコツ治していく意識

が大事だということです



★コーチの話

3ケ月、4ケ月で治ったとき、痛みがなくな

ってきたときは、薄い簡易なサポーターを巻く

お勧めはスポンジがついているもの

ドクターエルボーはマジックテープがダメにな

ることがあるので(100均のマジックテープで

解消済(笑))


duanallman.hatenablog.com


治ってから半年は予防もかねてサポーターを

するのが安心


痛いときはポリは治りが遅くなる

テンションを下げて、ポリの方はマルチに変

えて厚めのラケットで腕の負担をやわらいで

いる方が多かった

痛いときは大きめのラケットでテンションを

下げて、ガットもナイロン系に変えた方が、

痛みの蓄積が抑えられてこういうケアをして

治っていく成果が出ている


ラケット、ストリングも肘に負担のないもの

に変えて、早く治すことがテニスが楽しくな

ることにつながる


最後に、この方法が全てではありませんとあ

りました


取りあえず、試してみます



ありがとうございました

ではまた

『悪夢の日』

今晩はジジイです


ついに悪夢の日がやってきました


duanallman.hatenablog.com


また一つジジイの階段を上りました
(天国への階段ならいいんですが(笑))


が、元々精神年齢が低く


『この歳でこんなことやってていいんだろうか?』

てなことは殆ど考えてません
(多少は考えますが(;'∀'))

所詮◯◯ですから



親友が学生時代に亡くなってから、時計の針

が止まっちゃったっていうか...


上手く言えませんが、時間は過ぎていくのに

大人になりきれてないって感じなんでしょう

か?


『いくつになっても、少年の気持ちをもって

る』なんてカッコいいもんじゃありません



毎朝、親友のことを思って御祈りをしていま

すが


今思えば、お互いに相手を傷つけてはいけな

いという思いがあって、本音で話せていたん

だろうか?

と考えることがあります


考えすぎかもしれませんが…



幸い、ポジティブ"H”、デイトレーダー”S”、

元ギタリスト”K”、"M” とは何でも話せる間

柄です
                   



発病したのを話したときには


『俺達のお前との付き合い方は、今までと変

わらんぞ』


と言ってくれました


嬉しかったです



又、連絡する度に『身体の調子はどうだ?』

と、気づかってくれます


これからも、ヨロシクたのむぜ!


"H”、”S”、”K”、"M”



何時ものように話が変なとこにいっちゃいま

したが、お許し下さい



最後に、好きな曲を(不評ですが)


www.youtube.com



ありがとうございました

ではまた

 





                

『Love Changes Everything』 Climie Fisher

今晩はジジイです


Original Serection '88 Vol.1 From 1.14 To 1.23




01-Never Gonna Give You Up Rick Astle


www.youtube.com


全英、全米1位

日本でもデビューアルバムの

『Whenever You Need Somebody』がオ

リコン洋楽アルバムチャートで3週連続1

位でした


Whenever You Need Somebody               



01 Never Gonna Give You Up

02 Whenever You Need Somebody

03  Together Forever

04  It Would Take a Strong Strong Man

05  The Love Has Gone

06  Don't Say Goodbye

07 Slipping Away

08 No More Looking for Love

09 You Move Me

10 When I Fall in Love



02-Tell It To My Heart Tayler Dayne

03-Love Changes Everything Climie Fisher


www.youtube.com


全米23位

全英80年代のブルーアイドソウルデュオ


Everything



01 Love Changes (Everything)

02 Rise To The Occasion

03 I Won't Bleed For You

04 Room To Move

05 Precious Moment

06 This Is Me

07 Never Let A Chance Go By

08 Bite The Hand That Feeds

09 Break The Silence

10 Keeping The Mystery Alive



解散後 Climie はプロデューサーに転向し、

E.Clapton、A.GrantSMAP等のプロ

デュースをしました               


A.Franklin、G.Michael のデュエット

I Knew You Were Waiting (For Me)  は全

米1位になりました


www.youtube.com



一方、Fisher は ソングライターとして

RAstley に楽曲提供をしていましたが、1

999年に42歳で亡くなりました               


04-There's The Girl Heart

05-Could've Been Tiffany

06-Edge Of a Broken Heart B.Jovi 

07-Hazy Shade Of Winter Bangles

08-Only The Strong Survive B.Adams

09-She's Like The Wind Patrick Swayze

10-Father Figure G.Michael


www.youtube.com



11-Just Like Paradise David Lee Roth

12-The Way You Make Me Feel M.Jackson

13-Don't Shed A Tear Paul Carrack

14-Be Still My Beating Heart Sting

15-Endless Summer Nights R.Marx



duanallman.hatenablog.com



ありがとうございました

明日は例の日です


ではまた