よれよれゞゞむのテニスなど

『シリヌズ』

おはようございたすゞゞむです


”シリヌズ”の情報が解犁になりたした


この他に”α が機皮あるので

機皮から機皮になりたした

 
各メヌカヌ、新補品は出るけど無くなるスペ
ックもある䞭で


『ペネックス攻めおるなあ』
ず感じたす


テクノロゞヌずしおは

■トップ寄りのフレヌム厚さが増しおいる
■逆蚭蚈の圢状がチョット広がっおいる
■スロヌトの郚分の玠材が”MINOLON”を䜿甚
し衝撃吞収性を䞊げおいる

等があるようです


確認しおたせんが(;'∀')

、バランスの『』は他のメヌカヌにはないスペック

                    
ずの良さをかねそなえおいるずい
うむンプレがありたした

又、『』の発売時期が遅いず
いうご意芋も 

只、デザむンに぀いおは䜙りよろしくないず
いうのもありたした



■オマケ
次はピュアドラですが
ゞゞむには䞡方ずも瞁のない話です(笑)



お読みいただきありがずうございたした

ではたた






                                 
                 

『lien → reebird』

今日はゞゞむです

Original Serection '81 Vol.08 From 9.29 To 10.16
リラむトです



109-Girls on Film(グラビアの矎少女)
Duran Duran


www.youtube.com


110- A Woman In Love ( It's Not Me )
Tom Petty & The Heartbreakers 
  


www.youtube.com


111-Wait For Me Hall&Oates 


www.youtube.com


112-Just Another Broken Heart                
(涙のブロヌクン・ハヌト) Sheena Easton 


www.youtube.com


113-Heard To Say Dan Fogelberg


www.youtube.com


114-Love Is Blinde John Obanion


www.youtube.com


115-Abacab Genesis


www.youtube.com


116-Private Eyes Hall&Oates


www.youtube.com


117-Draw Of The Cards Kim Carns


www.youtube.com


118-Say Goodbye Hallywood Billy Joel


www.youtube.com


119-Her Town Too(憶い出の町)
James Taylor & J.D. Souther


www.youtube.com


120-All Those Years Ago(過ぎ去りし日々)
George Harrison


www.youtube.com


121-Alien Atlanta Rhythm Section


www.youtube.com


”tlanta hythm ection”の印象っおいうず

『o nto ou』     
               
www.youtube.com

『maginary over』  

www.youtube.com
                 

『maginary over』は党米䜍のヒット
アルバム『hampagne am』も党米䜍の
ミリオンセラヌ


1.Large Time
2.I'm Not Gonna Let It Bother Me Tonight
3.Normal Love                   
4.Champagne Jam
5.Imaginary Lover
6.The Ballad Of Lois Malone
7.The Great Escape
8.Evileen


掗緎されたアダルトなサザン・ロック
                    
『arge ime』は”ynyrd kynyrd”に敬意
を衚した曲


www.youtube.com


こういっちゃいたす(;'∀')


www.youtube.com


122-Too Much Drama Mickey Thomas
                                                         

www.youtube.com


                    
duanallman.hatenablog.com                                                                       



■オマケ
ラむブ『re ou eady!』が䞀時廃盀にな
っおいお、探し回った思い出がありたす

 のではありたせん
念のため(笑)
                    


お読みいただきありがずうございたした

ではたた

『感芚()』

今晩はゞゞむです


昚日の続きがありたした(;’∀’)


duanallman.hatenablog.com


むンパクトが䞊の方が遠心力が働きやすいの
で、少し先端で捉える

それにより、嚁力ず回転が保たれる


サヌブで回転をかけるむメヌゞずしお

『面に圓たっおからラケット面を転がるむメヌゞを持぀ず良い』
ずいうのがある

それでうたくいく人は良いず思うが


珟実的にはむンパクトの時間は.秒
.秒ず蚀われおいるので、転がっおい
る時間はないず思う


回転はかけるが、䞀瞬でドンず離れるむメヌ
ã‚ž

自分もサヌブは特にむンパクトの時間は短い
方が良いず思っおいる
又、その䞭で回転をかける必甚があるず思う


倖偎で捕えるず圓たりが薄くなりやすい

内偎で捕えるず少し圓たりが匷くなるが、無
回転ではない


いずれにしおも、.秒.秒
のむンパクトの間に十分な回転をかけるには
スむングスピヌドが必芁なのは勿論

運動連鎖も倧事なんでしょうねえ                   




■オマケ
あたり内偎で打぀ずいう感芚はないが、サヌ
ブ緎習でゆっくり打っおも、結構巊で打っお
いるのを改めお感じられた

ゆっくり打぀ず内偎のフレヌムに圓たっおし
たうこずもありたす

ずありたした(笑)



お読みいただきありがずうございたした

ではたた

『感芚』

今日はゞゞむです


あるプロ遞手の話です


鈎朚貎男プロが以前から

サヌブの回転ずスピヌドを䞡立するためには

『䞭心より内偎(å·Š)で叩くむメヌゞが良いですよ』
ずいう話をされおいお


巊偎を打぀たらどうなるかず思っお、詊しお
みたら

よく分からなくお、䜙り良いサヌブが打おな
かったので


『䞊手い人はそういう感芚があるんだなあ』
ず思い぀぀


自分の動画を芋たら

『自分も巊偎を打っおる』
こずに気づいたそうです


意識するず出来なくお、無意識だず出来おる


『プロっお、意識しおなくおも感芚的に出来ちゃっおるんだ』

ず思いたした




昔、キックサヌブを埗意ずしおた子に

打ち方を聞いおみたら

「トスをこう䞊げお、こんな感じで打っおた
す」
ずフォヌムだけを芋せられたこずがありたす

その子も感芚的に打おおいたので、具䜓的な
説明が出来なかったんだず思いたす                  
                    

『感芚的なものをしっかりず蚀葉にしお䌝えられる』
鈎朚貎男プロはさすがだなあず思いたす



■オマケ
プロの方
動画では、䞭心より巊、尚䞔぀少し䞊偎で捕
えおいるのが倚かった
真ん䞭より䞊ずいう意識はあったそうです




お読みいただきありがずうございたした

ではたた

『ちょんたげ』

今晩はゞゞむです


今幎は久しぶりに忘幎䌚が出来るなあず思っ
おいたら
                    
蚈画が頓挫したした( Д`)


たあ、それは眮いずいお


毎幎この時期になるず思い出すこずがありた
す(笑)


テニスショップのオッチャンが某メヌカヌの
忘幎䌚に乱入した時の話です

オッチャンが遅れお到着しお郚屋を空けるず


男性瀟員が〇〇〇〇〇を女性瀟員の頭の䞊に
のせお

『チョンマゲ』
ずやっおいたず 



それを聞いた時の䌚話です


オッチャン
「あい぀らムチャクチャだぞ」

ã‚žã‚žã‚€
「本圓」

オッチャン
「本圓だ、俺もビックリした」

ã‚žã‚žã‚€
「女性は嫌がっおたんですよねえ」

オッチャン
「キャヌずか蚀っおたけど」
「盛り䞊がっおたなあ」



スポヌツメヌカヌっお䜓育䌚系出身者が倚い
んで
                    
そういうのがあっおも䞍思議じゃない
ず思いたした


オッチャンは
『あい぀らは他のメヌカヌの人間より働くぞ』
ず蚀っおたした

ガス抜きっお感じだったんでしょうか 



■オマケ
某メヌカヌの瀟員で、圓時ゞゞむが勀務しお
いたビルの傍で事故った人がいたした
面識のある人でした(笑)



お読みいただきありがずうございたした

ではたた

『むントロ』

今日はゞゞむです


””に

『ock nd oll』『 lack og』
のむントロを送りたした


珍しく返信が早かったです



分かったようでした(笑)



本圓は

『Good imes ad imes』
    ↓
『hole otta ove』
    ↓
『ommunication reakdown』
    ↓
『eartbreaker』
    ↓
『ock nd oll』
    ↓
『lack og』


のメドレヌで動画を撮っおたしたが 


”スマホが途䞭で倒れるアクシデント”

に芋舞われ、曲だけずなりたした(;'∀')






www.youtube.com


www.youtube.com



■オマケ
『ed』『倪陜ず戊慄パヌト』もいいかな
あ



お読みいただきありがずうございたした

ではたた
                    

『ナチュラルの進化』

今晩はゞゞむです


普段は、”瞊ナチュラル暪ポリ”のハむブリ
ッドで匵られおる方のお話です


梅雚の時期は”バむオロゞック(トアル゜ン
レヌザヌ゜フト(テクニファむバヌ)”に倉え
たそうです
                                                            

バむオロゞックは、サラサラコヌテむングな
ので、暪糞のポリの滑りず合っお、ナチュラ
ルの感觊にも近く結構奜きなセッテむングず
いうこずでしたが


ナむロンがノッチングしやすく、本ずも
ケ月持たずに切れおしたった


ちなみに、その前のナチュラルポリのハむ
ブリットが雚にあたっおケ月でダメになっ
おしたったので、このセッテむングにしおみ
たずいうこずでした


この方曰はく

ケ月間、気持ちよく打おるんなら“安い”
んじゃないの

又、倍の期間もっお、倀段は倍たでいかな
いのを考えたら


『ナチュラルポリの方が、コスト的にいいんじゃない』  
ずいうこずでした


埌、最近のバボラのナチュラルは昔のように
衚面にコヌテむングを斜しおいるのではなく、
牛のを研究しお、

コラヌゲンのような玠材を内郚に泚入しお、それが倖に染み出おくるコヌテむング 
になっおいるそうです

それで湿気を防いでいるので、衚面が取れお
もコヌテむングを䞭から染み蟌たせおいるの
で、湿気を防ぐ効果が昔よりだいぶ良くなり
昔ほど気にしなくおも倧䞈倫らしいです


ナチュラルも進化しおたんですねえ   

知りたせんでした


今はトニックが,円もするのか 



は,円  


   






この方ハヌドヒッタヌ
なんでしょうねえ


ゞゞむの個人的な思いは、ガットが切れない
方は”バむフェズ”等のナチュラルに近い”高額
商品”がオススメかず思いたす
 



お読みいただきありがずうございたした

ではたた                          

『究極のギタヌ・゜ロロック線()』

今日はゞゞむです


『究極のギタヌ・゜ロロック線』
前回から半幎以䞊経っちやいたした(;'∀')


46.King Crimson 21st Century Schizoid Man
Robert Fripp


www.youtube.com


47.Led Zeppelin Whole Lotta Love
Jimmy age
                                 


www.youtube.com


48.The Byrds Tulsa County Clarence White


www.youtube.com


49.Grateful Dead Dark Star Jerry Garcia


www.youtube.com


50.Grand Funk Railroad Inside Looking Out
Mark Farner


www.youtube.com


51.Al Kooper Introduces Shuggie Otis
Lookin’ For A Home Shuggie Otis


www.youtube.com


52.Chicago 25 Or 6 To 4 Terry Kath                             


www.youtube.com


53.The Beatles Let It Be orge arrison


www.youtube.com


54.Mountain Theme For An Imaginary Western
Leslie West


www.youtube.com


55.Band Of Gypsys Mashine Gun
imi endrix


www.youtube.com


56.Poco You Better Think Twice Jim Messina                                        


www.youtube.com


57.Ten Years After I’m Going Home Alvin Lee                                        


www.youtube.com


58.The Who Young Man Blues Pete Townshend 


www.youtube.com


59.Deep Purple Speed King itchie lackmore          


www.youtube.com


60.Free Fire And Water Paul Kossoff
                   

www.youtube.com


duanallman.hatenablog.com


やっずで迄きたした
幎内にはたで行けるでしょうか



お読みいただきありがずうございたした

ではたた

『マヌクダりン』

今日はゞゞむです


某テニスショップチェヌン店のマヌクダりン
情報(割割匕き)
他でもやっおるず思いたす


★テクニファむバヌ
-iht



★ヘッド
グラビティ(TEAM L陀き)



★ダンロップ




★バボラ
ピュアドラ(限定カラヌ陀き)



duanallman.hatenablog.com
繰り䞊がったのはグラビティだけ


”目玉はピュアドラ”
遂にきたか
っお感じでしょうねえ、幎ぶりだし


”飛ぶように売れお、すぐ圚庫無しになる”

逆に前䜜の方がペカッタ䜕おなったら
オモシロむのになんお思ったりしお 





『の方は、飛びが良くなっおいる』
ず、ナヌザヌであるダンロップの瀟員の方が
自ら蚀っおたした




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■オマケ
のは寄りになった
忘れおたした(;'∀')
”匟道補正機胜”が曎に匷くなったずいう話も
ありたした
 

お読みいただきありがずうございたした

ではたた                   

『ダンロップのブラックコスメのラケット(ゞゞむの劄想)』

今日はゞゞむです


『ダンロップのブラックコスメのラケット』
時期的、たずは圢状で分かりたす(笑)


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【フラット系の方のむンプレ】

■圢状
倧きく倉わっおいないのかなず思う

■ストロヌク
結構スピンはかかる
反発力は控え目になった
䜕ずなく
反発が無くなったわけでもないが、マむルド
(柔らかくなった)になった感じがする
                    
■ボレヌ
パンチが効いおシャヌプに反発しおくれる
前䜜よりも絶察マむルドになった気はする

■サヌブ
ありたせんでした(;’∀’)

■総合
柔らかさが第䞀印象
前䜜に比べお非垞に扱いやすい
前䜜は打球感が硬かったむメヌゞ
ハむスペックモデルは若干硬かった印象

“ハむスペックモデル”ずいう蚀葉で、機
皮が分かっちゃいたすね(笑)

飛びが抑えられたず思うのは、打球感が柔ら
かくなったから
もしかしたら、䜕も倉わっおないかもしれな
いし、スピン量もそんなに倉わっおないず思
う

ピュアア゚ロに近づいたんではないか
スピン系のラケットだが、そこたで軌道が䞊
がるラケットではない
ダンロップの䞭では䞀番オヌ゜ドックスかな
ずいう気がする


【スピン系の方達のむンプレ】

■圢状
ありたせんでした

■ストロヌク
昔のバボラのア゚ロっぜい打球感(飛ぶ、ス
ピンがかかる)に非垞によく䌌おいる
どっちかずいうずストロヌカヌ向けかず思
う

■ボレヌ
目の粗さからか、思ったより飛ばなく感じた
速いボヌルがきた時に負けそうな気がした
食い぀きすぎお力が倱われる
ちょっず乱れるのは仕方ない

■サヌブ
非垞に打ちやすく、普通に打っおるのにパワ
ヌアップしおる感じがした
回転系がものすごくマッチ、勝手にかかるの
で、厚めに圓おおいった方がいいず感じた
目がこれだけ粗いずパワヌ䞍足になる


【ゞゞむの劄想】
むンプレを芋お思ったのは、フレヌム圢状は
倧きく倉わっおいないずあったけど、

『もしかしたら、珟行の系の様にマス目が広がっおるんじゃない』
ず思いたした


フラット系の方は
『結構スピンはかかる』
『反発力は控え目になった』
『マむルド(柔らかくなった)になった感じが
する』

                    
ず感じたのに察し

スピン系の方達は
『目がこれだけ粗いずパワヌ䞍足になる』
ず感じおいたす

芁は、以前ヒコロヒヌが゚クストリヌムで
感じた

『マス目の倧きさによるパワヌロス』
䜕じゃないのかず    

なので、の方がよろしいんじゃず



■オマケ
昔は塗装で打球感が倉わるず蚀われおたした
どうなるんでしょうか


お読みいただきありがずうございたした

ではたた

『䞀床付いた印象』

今晩はゞゞむです


コヌチが契玄しおいるラケットず、その評䟡
です
                    
【コヌチ】



フェむスサむズむンチ
長さむンチ
重量
バランス
フレヌム厚--
ストリングスパタヌン×


反発が良く䜿いやすいのでオススメ
黄金スペックでも飛び過ぎないし、衝撃吞収
がむむ

(打球感の柔らかさ、スピン性胜を求めるなら
O)


■ラむバル機皮
バボラピュアドラ
ヘッド゚クストリヌム
ダンロップ
りむル゜ンりルトラ


【コヌチ】

 

フェむスサむズむンチ
長さむンチ
重量
バランス
フレヌム厚.
ストリングスパタヌン×


ボックス圢状のコントロヌルラケット
狙ったコヌスに打おるのが魅力
匟きたい時、乗っけたい時にいうこずを聞い
おくれるので、オヌルラりンドに䜿える

発砲りレタンによるマむルドな打球感
振動枛衰性が良いので、゚ルボヌ等のリスク
䞍安も枛らせる

■ラむバル機皮
りむル゜ンブレヌド
ダンロップ CX


【コヌチ】

プレステヌゞプロ

フェむスサむズむンチ
長さむンチ
重量
バランス
フレヌム厚
ストリングスパタヌン×


タッチ・コントロヌルが持ち味
面に乗っかる感じが匷い
目が现かいので面ブレが少ないし、打ち負け
づらい

安心しお振れる、ネットプレヌダヌにオスス
メ
シックなデザむン(関係ナむ)

■ラむバル機皮
りむル゜ンブレヌド(×)
バボラピュアストラむク(×)
ダンロップCX(×)
TF(×)


【コヌチ】

ピュアストラむク

フェむスサむズむンチ
長さむンチ
重量
バランス
フレヌム厚--
ストリングスパタヌン×


自分が思った通りのボヌルが打おるラケット
ボレヌ等での面のブレが少ない
面の安定性が×よりむむ
×ずフレヌム圢状の埮劙な違いから
面の安定性が出おいるのかもしれない
コントロヌル系のラケットでも、飛びず䌞び
が圧倒的にあるず思う
(ピュアドラ、ピュアア゚ロでは詊合でボヌル
が飛びすぎた為倉曎した

■ラむバル機皮
りむル゜ンブレヌド、プロスタッフ
Ⅹ
ペネックスパヌセプト
ヘッドプレステヌゞ


【コヌチ】

ブレヌド

フェむスサむズむンチ
長さむンチ
重量
バランス
フレヌム厚
ストリングスパタヌン×


コントロヌル性胜が高い
ボヌルの飛びだけでなく、スピンのコントロ
ヌルもしやすい

ストロヌカヌに合うラケット
パワヌ、コントロヌル、スピンの総合力で芋
た堎合ベストだず思う
コントロヌル系の䞭でスピン性胜はラむバル機
皮には負けないず思う

■ラむバル機皮
ペネックスパヌセプト
ヘッドプレステヌゞツアヌ
バボラピュアストラむク


【コヌチ】



フェむスサむズむンチ
長さむンチ
重量→ぞ
バランス→䞍明
フレヌム厚
ストリングスパタヌン×


ではちょっずパワヌ䞍足を感じた
ので、レザヌグリップリヌドテヌプで
にカスタム
埌からCXが出たが、フィヌ
リングがCXの方が良かった
ボックスフレヌムならではの打球感、フィヌ
リングがあり぀぀、ある皋床ボヌルが飛んで
くれる

■ラむバル機皮
ペネックスパヌセプトL


【コヌチ】



フェむスサむズむンチ
長さむンチ
重量
バランス
フレヌム厚.-.-.
ストリングスパタヌン×


柔らかい打球感、面安定性、ボヌルの飛びが
ある

ピュアドラより乗っかる感がある
ずにかく楜したい人は、黄金スペックの
がベスト

フェむス圢状からくる独自のスむヌト゚リア
により、手元での返球性胜は他のメヌカヌよ
りアシストがある

■ラむバル機皮
バボラピュアドラ、ピュアア゚ロ


䞀぀のクラブにこれだけ契玄の違うコヌチが
いれば

『お目圓おのラケットがあれば、打たせおもらえる』
䜕お思いたした




印象に残ったのは、ヘッド契玄コヌチがプレ
ステヌゞを

“昔に比べたら打ちやすいので䜿っお欲しい”
ず蚀っおいたこずです
笑えたせんでした
                    
もあるし、䞀床付いた印象は倉わら
ないんでしょうねえ 


プレステヌゞを契玄しおもらえるっおこずは、
スゎク䞊手いんでしょうねえ



■オマケ
プレステヌゞで球出しするず疲れるだろうな
あ
䜕お思っちゃいたした(笑)


お読みいただきありがずうございたした

ではたた

『ランニングシュヌズ』

今晩はゞゞむです


ランニングシュヌズでテニスをする人
ず遭遇したした( Д)


おいおい、テニスシュヌズを䜿甚しお䞋さい
っお曞いおあるんじゃないの

なぜ分かったかず蚀うず、自己申告があった
からです

理由は、シュヌズの぀た先が狭くおキツむか
らでした

だったら

『幅広のシュヌズ履いたら』
っおこずなんですが




圓たり前ですが、
テニスシュヌズは止たる機胜が重芁なので、
コヌトの皮類別にシュヌズがあり

前埌、巊右に激しくボヌルを远いかけ、急
停止しおボヌルを打぀堎面も倚い

なので、テニスシュヌズは止たる時の足ぞの
負担を吞収するように䜜られおいお、止たっ
た時にしっかりホヌルドしおくれる匷床も必
芁



"ランニングシュヌズでテニスをする人の話"

よくするのは、オムニで、たたにクレむでもしたす

ランニングシュヌズは䞻に、普通に前向きに
走る事を想定しお䜜られおいたす
底が少し厚めで少し重いです

ランニングシュヌズで長い間テニスをするず
足銖を痛めるでしょう
ランニングシュヌズがどこたで暪方向をホヌ
ルドするか
匱い靎だず止たりきれたせん。
安い靎で足が靎の䞭で動いおしたうように
感じたこずもありたす


䞊蚘の点からテニスシュヌズを履くこずを勧
めしたすし、

"テニスコヌトに入るずきはテニスシュヌズを履くのがマナヌです"

さらに

䞀番倧きな理由は、コヌトを壊さないため、特にクレヌコヌト
オムニでも、゜ヌルの倧きくギザギザなものは、コヌトを壊したす

ずありたした


自分がランニングシュヌズでテニスやっずい
お

”コレ、蚀うの(怒)”







お読みいただきありがずうございたした

ではたた

『時期スむスポ』

今晩はゞゞむです


“”のオむル゚レメント亀換に
行っおきたした

                       
店長に

「来幎出るスむスポのを買おおかなあ」
ず蚀うず


「時期スむスポの囜内発売はないですよ」
「ファむナル゚ディションが出る話はあったかなあ」
ず蚀われたした( Д)



䞀応、カロヌラ埅ちをしおたすが
未だに音沙汰ナシ


来幎の月以降ぐらいに出るずしおも、ダリ
スず違っお抜遞になるだろうっおいう噂だし


仮に圓遞したずしおも、玍期が問題

幎埅ち䜕おなったら、この䜓で䜕幎乗れる
んだろう


だったら、旧車ので回せるか
のがいいんじゃない

䜕お思ったりも 



旧車はガラスずモヌルが出ないので止めた方
がいいらしいです(;'∀')


ちなみに、店長の知り合いでに乗っ
おる人は郚品取りで台所有しおるそうです


確かにヌの人も台持っおたした



垰り際に

「長く乗りたしょうよ」
ず蚀われ

「マフラヌでも倉えようかなあ」
ず蚀うず


䞀遍にやるんじゃなくお、少しず぀倉えおい
くのがむむですよ


皆、マフラヌ倉えた時に音を聞いお
「ニッコリしたすよ」
ず


■オマケ
店長に、シビックのが売れおいるずいう
話をしたら
驚いおたした
自分もです(笑)


お読みいただきありがずうございたした

ではたた 

『ersephone』

今日はゞゞむです


www.youtube.com

幎前の映像、再生数䞇回


ブヌトかず思いたした(;’∀’)

幎前のコメントに

ずにかくカッコむむ‌‌
この時代に戻っお生で聎きたかったぁ
ずいうのがありたした


若くしお亡くなった友人に『ラむブ・デむト』
をカセットに録音しおもらっお聎いおいたの
が懐かしいです 


りむッシュボヌン・アッシュっおハヌド・ロ
ックじゃない気がするし、かずいっおプログ
レでもない気もするし 


カテゎリヌ分けが難しい(;’∀’)


ツむンリヌド・ギタヌの元祖、哀愁溢れるブ
リティッシュ・ロックバンド

分かる気がしたす

アンディ・パり゚ルずテッド・タヌナヌによ
る、時にプログレッシブ、時にクラシカル、
時にフォヌキヌなツむンリヌドギタヌが加わ
っお、アッシュの独特なハヌドロックが出来
䞊がる

っおいうご意芋もありたした



ツむン・リヌドスタむルを完成させた名盀
最高傑䜜ずされる

癟県の巚人アヌガス


〈面〉
①Time Was
②Sometime World
③Blowin' Free

〈面〉
①King Will Come, The
②Leaf and Stream
③Warrior
④Throw Down the Sword

圓時の某音楜誌のレビュヌ

「巡瀌の旅」に続くりむッシュボヌン・アッ
シュの枚目にあたるアルバムです
曲はすべおメンバヌの䜜品で、詩もメンバヌ
のマヌティン・タヌナヌが手がけおいたす
アンデ・パり゚ルずテッド・タヌナヌの
台のギタヌは、ある時は激しく、又ある時は
華麗な響きで聞く者にせたっおきお、曲によ
っおそれぞれリヌドを亀代でずっおおり、前
䜜より䞀回りスケヌルの倧きくなった感じを
受けたす
マヌティンのノォヌカルは柄み切った声で、
アンデやテッドずのハモリも倧倉矎しく、
䞁床、む゚スを思わせるようでもありたす
圌らのサりンドは萜ち着いたむギリスの䌝統
が曲の端々に感じられ、トラディショナルの
圱響も匷く受けおいるようです
★ゞャケットの色ず構成が抜矀に玠晎らしい
                    

「hrow own the word」
はツむン・リヌドの名曲ず蚀われおいた
した


www.youtube.com


むヌグルスの『オン・ザ・ボヌダヌ』以降の
アルバムのプロデュヌサヌ、ビル・シムゞク

圌はりむッシュボヌン・アッシュのツむン・
リヌドを気に入り、幎発衚の『氞遠
の䞍安』をプロデュヌスしおいたす
                     



『ホテルカリフォルニア』の ゞョヌ・りォル
シュずドン・フェルダヌのツむン・リヌドに、

䜕故か『ersephone』を感じおしたうずい
う人がいたした


www.youtube.com




りィッシュボヌン・アッシュは、かっおステ
むタス・クォヌず䞊び
”ブリティッシュロックの囜民的ラむブバンド”
ず蚀われおいたずいう話がありたした( Д)


duanallman.hatenablog.com



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ではたた

                    

『メンタル䞍調時の食事』

今日はゞゞむです


気分が倧きく萜ち蟌んでいる、匷いストレス
を感じる等の

「メンタル䞍調時」に医孊的に


「食べるずよいもの」
「食べるのを控えた方がよいもの」
を粟神科専門医に教えおもらった話を芋たし
た



【心の状態メンタルず食べる行為】
䞀般的に、ストレスが溜たっおくるず、食欲
が萜ちる
逆に食欲が高たるこずもある

()ストレス反応により亀感神経系が興奮し
胃の働きが匱たるために食欲が䜎䞋する

()その反動で副亀感神経系が興奮(あるいは、
副亀感神経系を興奮させようずしお「ストレ
ス発散」)食欲が高たり、時には暎飲暎食に走
っおしたう


【食べるずよいもの】
『普段から食べ慣れおいるものを皋々に食べる』
のが、疲れおいる時の食べ方の基本


【食べない方がよいもの】
心の疲れず䜓の疲れはリンクしおいるので、
刺激物を食べるこずで胃腞の負担が増え、か
えっお心の疲れが増す、ずいう悪埪環を起こ
すリスクがあるので、心が疲れた時には、
『刺激的な食べ物』
蟛すぎるもの、脂っこいもの、消化が悪いも
のを食べ過ぎるのはよくない
又、スナック菓子・菓子パンずいった
『甘過ぎるものを食べ過ぎるのもよくない』
 

【意識するずよいこず】
『ゆっくり時間をかけ、よくかんで食べる』
基本腹八分目、煮物やスヌプがあるずよい
掋食よりも和食、肉よりも魚
栄逊バランスが取れた食事をずる


【泚意点】
『普段ず違わないこずが倧事』
现かいずころにこだわらない
『出来れば、誰かず䞀緒に楜しく食べる』
 

【補足】
「メンタル䞍調時の食事に぀いおは個人差が
あり
『自分は◯◯を食べるこずでストレス発散に
なっおいるから、呚囲の人からずやかく蚀わ
れたくない』ずいう人もいるらしいです(笑)

こういう人は心が疲れおないず思いたすが 



『恋をしおご飯が食べられない』ならいいん
ですけど(それも問題)



個人的には、メンタルが䞍調になる前に

ストレスを匷く感じるのが続くようであれば、早めに䌑息を取る
堎合によっおは少しでもいいので、䌑暇を取っお䌑むのも必芁だず思いたす


それず、

『結局は、自分の身は自分で守る』

ずいうこずが倧事だず思っおいたす
 
偉そうなこず蚀いたした(;’∀’)     



お読みいただきありがずうございたした

ではたた                                                                

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